7daysプログラム

「何かちがう」
「変わりたい」
「もっと自分らしく生きたい」

そんなあなたのための7日間プログラム、
ココロシフト。

自己理解を深め、
本当に大切にしたい価値観や
強みを見つけることから始めます。
理想の未来を具体的に描き、
行動に結びつけるステップを
一つずつ進めていきます。
自己分析や仲間とのグループワークを通じ、
ひとりでは気づけなかった
新しい自分に出会い、
挑戦する力を引き出します。

ココロシフトは、
あなたの「これから」を全力で応援します。

1. Day1

   ジブンの現在地を知る

   ココロをシフトするためには、
   まず「今の自分」を
   しっかりと理解することが大切です。
   改めて自己分析をしたり、
   他者からのフィードバックを通して、
   自分がどこにいるのかを知り、
   これから進むべき道を明確にします。
   DAY1が、自分らしい未来への第一歩になります。

   学習テーマのイメージ

   普段ひとりでは気づけない「自分」の発見
   自己分析ツールを使った自分の特性採掘
   これからの成長に向けた目標設定

   

2. Day2

   ジブンの「好き」と「原動力」を
   掘り起こす

   充実した人生を送るためには、
   自分の「好き」や「エネルギーの源」を
   理解することが大切です。
   感情や欲求と向き合い、
   自分の内面を深く掘り下げることで、
   行動の原動力を明確にします。
   DAY2は、理想の人生をデザインする基盤となります。

   学習テーマのイメージ

   感情の仕組みと活用方法
   自分の「好き」と行動を支える「原動力」
   自分のエネルギーの源 × 日常のモチベーション

   

3. Day3

   ジブンの信念と価値観を見つめ直す

   私たちの行動や選択の背景には、
   自分でも気づいていない
   「信念」や「価値観」が隠れています。
   これらを意識することで、
   目指す人生や行動の土台を
   しっかりと整えることができます。
   DAY3では、脳の仕組みや内面的な動機を深掘りし、
   自分自身の本質に近づきます。

   学習テーマのイメージ

   自分の行動を形成しているプログラミング
   自分にとって大切な信念とは？
   普段隠している「本当の自分」

   

4. Day4

   自己基盤を整え、
   エネルギーを最大化する

   新しい挑戦や目標を達成するためには、
   行動を支える「自己基盤（自己ベース）」を
   整えることが大切です。
   この基盤が整うことで、
   変化に柔軟に対応できるだけでなく、
   エネルギーを効率よく使うことができます。
   DAY4では、エネルギーの漏れを防ぎ、
   前向きに進むための方法を学びます。

   学習テーマのイメージ

   自分の土台とは？
   未解決のモヤモヤ要素に向き合う

   

5. Day5

   ジブンの強みを発見し、
   アイデンティティを築く

   自分らしさを活かして目標を達成するためには、
   自分の強みを知り、
   それを土台にアイデンティティを
   形作ることが重要です。
   DAY5では、過去の経験を振り返り、
   自分の特性や価値観を深く理解することで、
   自信を高め、より明確な方向性を見つけます。

   学習テーマのイメージ

   人生で起きた重要な出来事や感情
   他者から見える自分の強みや魅力
   理想の自分

   

6. Day6

   理想の人生を描き、
   仲間と高め合う

   理想の人生を実現するためには、
   「何を持ちたいか」
   「何をやりたいか」
   「どうなりたいか」
   を具体的に描き、
   それを行動に結びつけることが重要です。
   DAY6では、自分のビジョンを深掘りし、
   仲間と共有しながらお互いに高め合います。

   学習テーマのイメージ

   「信念」と「なりたい自分」
   自分らしい最幸の人生とは？

   

7. Day7

   ビジョンを描き、
   未来への一歩を踏み出す

   最終日は、これまでの学びを振り返りながら、
   自分のビジョンを明確にし、
   次のステージに向けた
   行動の第一歩を踏み出す日です。
   プログラムを通じて得た気付きや変化を言語化し、
   自分らしい未来を描きます。

   学習テーマのイメージ

   ビジョンプレゼンテーション
   変化の振り返り

   

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